25.03.2013 r. TV Zabrze – Wiadomości

zimą też… „Serce pełne warzyw i owoców”

Pomagają pokonać choroby serca, są pełne witamin i mikroelementów. Większość z nich ma niewiele kalorii. Dlatego właśnie owoce i warzywa powinny być podstawą naszego menu. Gdybyśmy jedli je na co dzień, pewnie ominęło by nas wiele chorób. O tym, że warto zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić owoce i warzywa na stałe do swojej diety przekonywali członkowie Fundacji Śląskiego Centrum Chorób Serca.

Kosz pełen zdrowia z myślą o mieszkańcach Zabrza przygotowali członkowie Fundacji Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu.

Agnieszka Gucwa-Lukoszczyk:

-Ta akcja nazywa się zimą też „Serce pełne warzyw i owoców” i wspólnie z kadrą Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu promujemy zdrowie, zdrowy tryb życia, naszą Fundację

Od tego jak się odżywiamy zależy Nasze zdrowie, a nawet życie.

Jan Statuch:

-Dlaczego warto dbać? Dlatego żeby nie być takim beneficjentem transplantologii, jak choćby ja. Wydawało mi się, że jestem zdrowy, że wszystko przetrzymam, wszystko zniosę. A okazało się raz zawał, wymiana, bajpasy, wymiana serca. Dzisiaj po to tu jesteśmy, żeby pokazać ludziom, jak trzeba żyć. Celowo żeśmy tutaj przynieśli banery i roll-up’y z napisem, z przecudnym napisem „Z drugim sercem, po zdrowie”. Mając to drugie serce oprzytomnieliśmy i dzisiaj nam bliskie są rowery, bliskie narty są, spacery, piłka nożna.

Żeby Nasze serce było zdrowe, należy jeszcze pamiętać o tym by:

Elżbieta Kusz:

-Korzystać z jak najróżniejszych form aktywności fizycznej, by w miarę, pomimo, że żyjemy bardzo nerwowo, to jednak nie dawać powodów naszemu sercu, do tego, by ono czuło się zdenerwowane, by niestety, w związku z tym, ponosiło jakieś konsekwencje tego, czy to w postaci nadciśnienia, czy jeszcze jakichś innych dolegliwości z tym związanych.

Fundacja Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu, takie akcje przeprowadza kilka razy w roku, chce w ten sposób zaszczepić w nas troskę o zdrowie i dobre samopoczucie.

Alicja Chachaj:

-Dla ludzi, dla których to przygotowujemy, też są ważne. Jest to odskocznia od takiej szarości, od codzienności, a przy tym poznają nasze problemy, o których mówimy. Poznają nas. Poznają przede wszystkim ludzi po transplantacji, że ta transplantacja to jest jedna z metod, która ratuje życie.

Według danych GUS przeciętny Polak spożywa średnio niecałe 4 kg owoców i ponad 5 kg warzyw rocznie. To zdecydowanie za mało. Wiosna to najlepsza pora, by zmienić coś w swoim życiu na lepsze.

zapraszam do galerii zdjęć

http://www.um.zabrze.pl/mieszkancy/aktualnosci/akcja-serce-pelne-warzyw-i-owocow

http://www.chplatan.pl/Events/834

http://wiadomosci.ngo.pl/wiadomosci/851138.html

http://www.e-polska.info/Zabrze/Akcja-Serce-pelne-warzyw-i-owocow,40823.html